Есть программа на 4 недели, Вы можете делать это в удобное для себя время и темпе. Все Инструкции, Меню, Рецепты, Видео, тексты и вебинары находятся в Вашем личном кабинете и доступны в любое время. Отвечать на Ваши вопросы мы будем ежедневно. Вы сможете изучать материалы как с компьютера, так и с телефона. Понятно будет все на 100%, если будут вопросы — мы ответим. 

Наш практикум направлен на быструю и здоровую потерю веса. Не верьте тому, кто говорит, что быстро худеть вредно. Первый результат будет сразу через 3-4 дня после старта Кето питания. Часто первая неделя — это быстрая потеря веса. Уходят отеки, которые сильно препятствуют похудению. Часто больше уходят объемы, чем вес — это очень приятный эффект. Потеря общая веса может составлять до −5 кг за первые две недели. В целом за активную программу Кето практикума до −8 кг. Но самое главное, что по прошествию какого-то времени Вы забудете, что питаетесь так, чтобы похудеть �� Потому что это будет вкусно, сытно и доставлять удовольствие. Часто окружающие, которые не знают сути системы, удивляются — как Вы худеете, съев жирый шашлык и «закусив» это жирными взбитыми сливками с ягодой.

Нет. Кето питание может базироваться на простых понятных продуктах с несложными рецептами: яйца, мясо, рыба, сыры, салаты и пр. Если Вы все-таки любите готовить — то на Курсе есть более 45 очень вкусных рецептов — от запеканок с голубым сыром до Кето хлеба и десертов. Ваша семья будет в восторге от вкусных жирых кето блюд. Не обязательно у всех отобрать кашу и макароны 🙂 если у них нет проблем с весом и здоровьем. Но основные блюда: котлеты, битки, запеканки, холодцы, шашлычок и прочее — никто и не заметит, что этого раньше небыло. К хорошему быстро привыкают.

Жирная еда — это очень полезно. Сливочное масло, топленое масло, оливковое масло, жирные куски мяса и рыбы, сало и бекон, жирные творог и сметана — это неполный список вкусной, здоровой и полезной еды. 
Исследования последних 10-ти лет показали, что демоназиция жиров и сокращение их употребления- это грубая ошибка, которая приводит ко многим заболеваниям. Жиры — основа строительства гормональной системы, клеток, профилактика застоя желчи (и как следствие камней) и многое другое — об это Вы подробно узнаете на курсе.
ВАЖНО ЗНАТЬ: какие и как жиры есть — и мы все разберем на Курсе.

Срывы при изменениях в питании бывают в 95% случаев. На Кето их меньше, потому что это вкусно сразу, не надо ничего терпеть и проявлять силу воли. Но даже если Вы и сорветесь — это ничего страшного. Мы Вам расскажем что и как делать в этом случае и быстро вернем «в строй»:)) 
Страшно другое — просто бояться и ничего не делать. Главное, что мы делаем на Курсе — это учим Вас самостоятельно управлять питанием своим и своей семьи, выбирать правильные, вкусные продукты, планировать меню, понимать свои порции «на глаз». Никаких подсчетов на всю жизнь — дальше только лекго, свободно и с удовольствием. Вы же не заглядываете в азбуку, чтобы писать:)) просто научились это делать и все — теперь легко и свободно пишете. Так же будет и с едой.

Мы не оказываем медицинских консультаций. ОДНАКО!! На курсе работает Врач, поэтому мы даем рекомендации по Кето питанию при определенных состояниях здоровья. Все медицинские аспекты, затрагиваемые в Курсе, Вы можете посмотреть в описании нескольких блоков Курса. Есть отдельный вебинар, посвященный Кето и различным состояниям здоровья. В пакете Персональный Вы можете получить персональные рекомендации по питанию и особенностям его соблюдения в зависимости от Вашего состояния здоровья и образа жизни. Это уникальная функция нашего Курса.

Мы убеждены, что данный Курс поможет Вам похудеть и оздоровиться. Если Вы хотите эффективно избавляться от лишнего веса, получая пользу для здоровья и настроения, возможно преодолеть плато — то курс очень хорошо поможет в этом. Мы так же уверены, что в области похудения это один из самых полных и интересных курсов по Кето питанию. Тем не менее, если через 14 дней после старта курса Вы решите, что не хотите продолжать программу похудения, мы вернем вам 100% стоимости без всяких вопросов. Конечно, доступ к курсу будет закрыт и никогда в будущем мы не сможем вновь открыть для Вас этот курс или другие наши проекты, включая информационные социальные сети.